第14周食譜(5--6年級)
加入時間:2020年6月28日  瀏覽次數:79  發布人:沈老師
南京金陵匯文小學第14周帶量食譜
日期 6月28日 6月29日 6月30日 7月1日 7月2日
大葷1 土豆燒肉 醬香鴨塊 炒仔雞 鹽水大蝦 千張結燒肉
份量 70g 70g 70g 65g 70g
大葷2 鹽水雞腿 豇豆燒肉 手工蛋餃 玉米炒雞丁 糖醋里脊
份量 70g 70g 70g 70g 70g
小葷1 西紅柿炒雞蛋 三鮮豆腐 魚香肉絲 蒜苗手撕面筋炒肉絲 肉末茄子
份量 70g 70g
70g
70g 70g
蔬菜1 包菜炒云絲 大白菜炒木耳 韭菜綠豆芽 青椒土豆絲 麻油云絲
份量 70g 70g 70g 70g 70g
米飯 紫薯飯 盤錦米飯 山芋米飯 盤錦米飯 小米雜糧飯
紫菜雞蛋湯 西紅柿雞蛋湯 南瓜元宵湯 冬瓜海帶湯 蘿卜肉絲湯
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