第十五周食譜(5--6年級)
加入時間:2020年7月3日  瀏覽次數:84  發布人:沈老師
南京金陵匯文小學第十周帶量食譜
日期 7月6日 7月7日 7月8日 7月9日 7月10日
大葷1 醬香鴨塊 糖醋排骨 糖醋大蝦 黃燜雞塊 什錦牛腩
份量 70g 70g 70g 65g 70g
大葷2 香酥雞翅 豇豆蝦仁 什錦燒肉 黑椒牛柳 糖醋小蘇肉
份量 70g 70g 70g 70g 70g
小葷1 西紅柿炒雞蛋 肉末豆腐 玉米雞丁 海鮮菇炒蛋 香蔥蒸蛋
份量 70g 70g
70g
70g 70g
蔬菜1 干鍋包菜 大白菜皮肚 油燜茄子 蒜香土豆絲 干鍋有機花
份量 70g 70g 70g 70g 70g
米飯 紫薯飯 盤錦米飯 山芋米飯 盤錦米飯 小米雜糧飯
西紅柿雞蛋湯 紫菜開洋湯 南瓜元宵湯 榨菜豆腐雞蛋湯 冬瓜海帶湯
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